L’assertività è la qualità di essere sicuri di sé e di sé senza essere aggressivi. L’assertività può essere vista come una via di mezzo tra la passività e l’aggressività. Quando una persona è assertiva, è in grado di difendere se stessa e le proprie convinzioni, pur rispettando i diritti e le convinzioni degli altri. L’assertività è un’abilità che può essere appresa e praticata.
Quali sono i 5 comportamenti assertivi?
1. Comunicare apertamente e onestamente
2. esprimere chiaramente bisogni e desideri
3. farsi valere
4. che si pone dei limiti
5. dire “no” quando è necessario
Qual è un esempio di comportamento assertivo?
Un esempio di comportamento assertivo potrebbe essere quello di chi parla in una riunione quando ha un’idea, anche se non è sicuro di sé. Questo dimostra che sono disposti ad assumersi dei rischi e non hanno paura di dire la loro opinione, anche in una situazione in cui potrebbero non sentirsi completamente a loro agio.
Come si dimostra l’assertività?
Non esiste una risposta univoca a questa domanda, poiché l’assertività si manifesta in modo diverso a seconda delle situazioni. Tuttavia, alcuni suggerimenti per essere assertivi potrebbero includere:
-Identificare ciò che si vuole o di cui si ha bisogno
-Esprimere ciò che si vuole o di cui si ha bisogno in modo chiaro e conciso
-Essere sicuri di ciò che si chiede
-Essere pronti a negoziare o a scendere a compromessi, se necessario
-Ascoltare le risposte dell’altra persona ed essere aperti al feedback
-Mantenere le proprie posizioni se necessario
Com’è una persona assertiva?
Una persona assertiva è una persona sicura di sé e di sé. Non hanno paura di dire la loro opinione o di difendere ciò in cui credono. Le persone assertive di solito hanno successo in qualsiasi cosa facciano, perché non hanno paura di correre rischi o di mettersi in gioco.